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大家觉得我的腿瘦吗?猜一下我有多重?我这种身材...

蛮符合现在的美腿范围的不过照出来就不好看了没有立体感,体重麽就不确定了。

如果只是局部胖的话,节食基本就没有什么效果的。我建议你可以试一试“郑多燕瘦身操”,网上搜一下就有了,有一期是专门针对腿部的。不管什么运动,做完都要按摩一下小腿,当然配合精油就更好了,不然会有肌肉的埃

做30次转身运动(双手抱在脑后站立,迅速分别向左右两侧依次扭转上肢,注意不要以膝盖为轴,使运动轴心保持在骨盆以上),紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势,但是注意髋关节不动,分别向左右两侧做上肢侧身运动)。一夜之间就会让你的小腹...

不胖,但是小腿粗

医生给您诊断的是“肉烂了”?一般医生不会这样跟您说病情的吧?按照您的情况初步判断,你的膝盖可能是伤到软组织了,应该是膝盖的韧带,这是人膝盖的非常重要的软组织,建议您去做核磁共振,查看是否是韧带撕裂等情况。如果是,请及早治疗。这些...

在家里的话,这一条学校的长条板凳,买一对哑铃,拿在手上平躺,胳膊水平,向上推!

我 175CM 61KG 一切正常 骨架很粗。 建议你 多走路 多骑自行车,每天早上j坚持做20个俯卧撑

靠,要这样的话,试试吧要有规律有计划地练,关键是要坚持。 俯卧撑:练胸肌的,对场地器材都无任何要求,方便又有效 哑铃弯举:练二头肌,一对哑铃就够了,无场地要求 哑铃卧推:练胸肌,一样无场地要求,效果也不错 引体向上:练背肌,有个可...

肉紧实了

做瑜伽,全身都会很协调。

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