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大家觉得我的腿瘦吗?猜一下我有多重?我这种身材...

蛮符合现在的美腿范围的不过照出来就不好看了没有立体感,体重麽就不确定了。

做30次转身运动(双手抱在脑后站立,迅速分别向左右两侧依次扭转上肢,注意不要以膝盖为轴,使运动轴心保持在骨盆以上),紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势,但是注意髋关节不动,分别向左右两侧做上肢侧身运动)。一夜之间就会让你的小腹...

在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐...

不胖,但是小腿粗

不会啊,因为很多人虽然称起来重,但是看起来不胖,是因为肌肉比较结实,肌肉比脂肪要重,就看不出来,整个人比较紧致,腿特别胖,而且体积比较大,建议可以骑单车可以起到比较好的效果,或者可以穿瘦腿袜,进行一个塑形。

现在的听好了

做瑜伽,全身都会很协调。

如果只是局部胖的话,节食基本就没有什么效果的。我建议你可以试一试“郑多燕瘦身操”,网上搜一下就有了,有一期是专门针对腿部的。不管什么运动,做完都要按摩一下小腿,当然配合精油就更好了,不然会有肌肉的埃

在家里的话,这一条学校的长条板凳,买一对哑铃,拿在手上平躺,胳膊水平,向上推!

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